LA REGLA 2 MINUTO DE EVITAR CONFRONTACIONES

La Regla 2 Minuto de evitar confrontaciones

La Regla 2 Minuto de evitar confrontaciones

Blog Article



Conoce esta y otras técnicas para una comunicación asertiva y eficaz con la formación avanzadilla que te plantea nuestra escuela. Disfruta de las ventajas de estudiar psicología online y da el sucesivo paso para hacer separar tu trayectoria: ¡matricúlate!

Bienestar emocional: La psicología de los colores: cómo influye la colorimetría en nuestras emociones y decisiones

Si te interesa contar con ayuda psicológica para potenciar tus habilidades sociales en general y tu asertividad en particular, ponte en contacto con nosotros.

Un ejercicio práctico es escribir en un diario las situaciones donde se siente que no se ha rematado comunicar adecuadamente, analizando qué se podría suceder hecho diferente.

Es el primer ejemplar que he erudito de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este volumen si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy humanitario a la hora de saber tratar con a las personas que te rodean.

Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.

Cuando nos comunicamos con los demás, expresamos mucho más que sólo nuestras palabras. El tono, el habla corporal o la disyuntiva de palabras determinan el significado Vivo de lo que queremos transmitir, por lo que cuidar la forma en que nos expresamos resulta fundamental.

Empática: implica entender y respetar las deyección de la otra persona mientras te mantienes firme en tus propias convicciones.

Por ejemplo, si alguien insiste en que hagas algo que no quieres hacer, more info puedes replicar de guisa asertiva repitiendo tu posición una y otra momento sin penuria de entrar en discusiones innecesarias.

Esto ayuda a que la otra persona se sienta atacada y facilita una comunicación más abierta y receptiva.

En el contexto deudo, la comunicación asertiva es esencia para poder expresar afecto y establecer límites saludables. Por ejemplo, los padres que practican la comunicación asertiva fomentan un animación en el que los niños se sienten cómodos expresando sus emociones, lo cual es esencial para su ampliación emocional.

Asertivo: “Me complacería que dedicáramos al menos una noche a la semana para hacer poco juntos, como ver una peli o cenar juntos.”

El enfoque asertivo permite expresar una necesidad personal mientras se mantiene el respeto por las circunstancias del otro.

Pasiva: supone expresar tus pensamientos y sentimientos de guisa tímida o sumisa, evitando el encono a toda costa. Aunque este enfoque puede parecer inofensivo, puede resistir a la acumulación de resentimiento y a la descuido de respeto por parte de los demás.

Report this page